Conoce tus Chakras y descubre las claves del bienestar.

Los chakras son los principales centros de energía del cuerpo, y cuando están abiertos, la energía puede fluir libremente entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu.

Pero empecemos por lo más básico...¿Qué es un chakra?

La palabra "chakra" significa "rueda" en sánscrito, y se refiere a círculos o flujos de energía positiva que giran libremente.

¿De dónde vienen los chakras?

El descubrimiento de los chakras se originó en la India hace miles de años, en los Vedas, un texto sagrado hinduista. Según la escritora e investigadora Anodea Judith, el conocimiento de los chakras se transmitió a través de una tradición oral, y se ha ido ampliando y refinando con el paso del tiempo.

¿Cuántos chakras hay?

Hay siete chakras principales, que se extienden a lo largo de la columna vertebral. Cada chakra tiene un número, un color, una ubicación y un enfoque de salud específicos.

¿Dónde están los chakras?

Chakra raíz: Se encuentra en la base de la columna vertebral, y está asociado con la supervivencia, la seguridad y la confianza.  

Chakra sacro: Se encuentra en la región pélvica, y está asociado con la sexualidad, la creatividad y la expresión.  

Chakra del plexo solar: Se encuentra en el abdomen, y está asociado con la autoestima, la voluntad y el poder personal.  

Chakra del corazón: Se encuentra en el centro del pecho, y está asociado con el amor, la compasión y la conexión.  

Chakra de la garganta: Se encuentra en la garganta, y está asociado con la comunicación, la expresión creativa y la verdad.  

Chakra del tercer ojo: Se encuentra en la frente, entre las cejas, y está asociado con la intuición, la sabiduría y la percepción.  

Chakra corona: Se encuentra en la parte superior de la cabeza, y está asociado con la espiritualidad, la iluminación y la conexión con el universo.

¿Cómo se pueden equilibrar?

Hay muchas maneras de equilibrar los chakras, incluyendo el yoga, la meditación, el canto de mantras y el uso de cristales. También se cree que ciertos alimentos y hierbas pueden ayudar a equilibrarlos.

¿Qué pasa si están bloqueados?

Cuando los chakras están bloqueados, la energía no puede fluir libremente, lo que puede provocar problemas físicos, emocionales y mentales. Algunos síntomas de los chakras bloqueados pueden incluir:

• Estrés
• Ansiedad
• Depresión
• Problemas de salud
• Falta de concentración
• Problemas de sueño

Estos son los siete chakras principales y algunas de sus características:

1. Muladhara: primer chakra o chakra raíz 

El chakra raíz, o Muladhara, se encuentra en la base de la columna vertebral. Te proporciona una base o cimiento y te ayuda a sentirte conectado a la Tierra y resistir desafíos. Tu chakra raíz es responsable de tu sensación de seguridad y estabilidad.

2. Svadhisthana: segundo chakra o chakra del sacro 

Ayuda a informar cómo nos relacionamos con nuestras emociones y las emociones de los demás. También gobierna la creatividad y la energía sexual. Las personas con el chakra del sacro bloqueado podrían sentir una falta de control en sus vidas.

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3. Manipura: tercer chakra o chakra del plexo solar

El chakra del plexo solar o Manipura se encuentra en el área del estómago. Es responsable de la confianza y el autoestima, además de ayudarte a sentirte en control de tu vida. Al tener el chakra plexo abierto eres libre de expresar tu verdadero yo.

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4. Anahata: cuarto chakra o chakra del corazón 

El chakra Anahata es el puente entre los chakras inferiores (asociados con la materialidad) y los chakras superiores (asociados con la espiritualidad). Como sugiere el corazón, este chakra puede influir en nuestra capacidad para dar y recibir amor, no solo de los demás pero también de uno mismo. 

5. Vishuddha: quinto chakra o chakra de la garganta

El chakra de la garganta le da voz al chakra del corazón y controla nuestra capacidad para comunicar nuestro poder personal. Cuando está funcionando a plena capacidad, nos permite expresarnos de manera clara y con la verdad.

 

6. Ajna: sexto chakra o chakra del tercer ojo 

A medida que subimos por el cuerpo, nos acercamos a la espiritualidad. El Anja o chakra del tercer ojo controla nuestra capacidad para ver el panorama general y conectarnos con la intuición. Piensa en él como el ojo del alma: logra ver cosas más allá del nivel de la superficie.

 

7. Sahasrara: séptimo chakra o chakra de la coronilla

Es el chakra más elevado, se encuentra en la coronilla de la cabeza y representa nuestra capacidad de estar completamente conectados espiritualmente. Es el chakra más difícil de abrir y se dice que cuando se abre, accedes a una conciencia superior. Está vinculado a todos los demás chakras, por lo que afecta todos esos órganos, así como a nuestro cerebro y sistema nervioso.

Ahora que conoces todo sobre tus siete chakras, quiero invitarte a realizar la meditación que hemos preparado para ayudarte a equilibrar cada uno de tus centros energéticos. La encontraras en nuestro canal de YOUTUBE. 

Dejanos un comentario en el video, contándonos como ha sido tu experiencia realizando la meditación. 

Y recuerda...Los chakras forman un cordón invisible que nos une al universo.